Inicio
Cursos
Nosotros
Contacto
Mi perfil
Carrito
Inicio
Cursos
Nosotros
Contacto
Mi perfil
Carrito
¿Cómo puedo manejar mi ansiedad?
Inicio
Cursos
Salud Mental
¿Cómo puedo manejar mi ansiedad?
¿Cómo puedo manejar mi ansiedad?
Taller procrastinación
Módulo 1.1
Introducción
2 minutos
Módulo 1.2
¿Qué es la ansiedad?
17 minutos
Módulo 1.3
¿Qué pasa si la alarma no se apaga ?
23 minutos
Módulo 1.4
¿Hacía donde se dirige tu vida?
23 minutos
No eres lo que piensas
Módulo 2.1
¿Qué es la mente?
13 minutos
Módulo 2.2
Interruptor de la lucha
20 minutos
Módulo 2.3
perspectiva de los pensamientos
17 minutos
Módulo 2.4
No eres lo que piensas
16 minutos
Mindfulness
Módulo 3.1
¿Qué no es y qué si es?
15 minutos
Módulo 3.2
Los retos de estar en el momento presente
26 minutos
Módulo 3.3
Habilidades para estar en tiempo presente
16 minutos
Aceptación
Módulo 4.1
El sufrimiento humano
15 minutos
Módulo 4.2
¿Qué es la aceptación?
15 minutos
Módulo 4.3
¿Cómo empezar a aceptar?
34 minutos
¿Hacia donde se dirige tu vida?
Módulo 5.1
¿Quien dirige tu vida?
12 minutos
Módulo 5.2
¿Hacia donde se dirige tu vida?
18 minutos
Módulo 5.3
Una vida basada en metas
18 minutos
Acciones comprometidas
Módulo 6.1
No es suficiente con los valores
14 minutos
Módulo 6.2
Acciones comprometidas
¡Este contenido está protegido, por favor,
accede
e inscríbete en el curso para ver este contenido!
Prev
Introducción
Next
¿Qué pasa si la alarma no se apaga ?
¿Tienes alguna duda?
Modal title
Main Content